פירות של פרלי

תקציר עבור פרלי שנורא רצתה לשמור את פרגמנטים אודות תמורות הפירות שמצאנו בגב קטלוג בולים:
ענבים: תורמים לבריאות כלי הדם והלב ולזרימת הדם למוח. עשירים בצבענים בולמי חמצון (פוליפנולים), במיוחד לבנים ואדומים (רזברטול ביין האדום), ויטמינים B1,B6,C, מנגן ואשלגן.

תפוז: תורם לעמידות חיסונית ולבריאות כלי הדם והלב. עשיר בצבענים בולמי חמצון (קרוטנואידים ופוליפלנולים), סיבים תזונתיים, ויטמינים A, B1, חומצה פולית, C, אשלגן וסידן.

לימון: תורם לעמידות חיסונית ולבריאות כלי הדם והלב. עשיר בצבענים בולמי חמצון (קרטנואידים ופוליפנולים), ויטמין C ואשלגן.

אבוקדו: תורם לבריאות כלי הדם, הלב והעיניים. עשיר בצבענים בולמי חמצון (קרוטנואידים - לוטאין), שומנים ידידותיים, בולמי ספיגת כולסטרול, ויטמינים B3, B6, חומצה פולית, C, E,K אשלגן, נחושת ומגנזיום.

רימון: תורם לבריאות כלי הדם, הלב והעור. עשיר בצבענים בולמי חמצון (פוליפנולים) אדומים, ויטמינים B1, B2, B6, C, אשלגן ונחושת.

מקווה שהמידע ישמש אתכם נאמנה, כל הכתוב כאן בגדר המלצה בלבד ואינו תחליף לאינציקלופדיה.